Den infraröda värmen tränger djupt in i muskler och vävnader och kan lindra stelhet, spänningar och värk. Förbättrad cirkulation ökar syresättningen i cellerna och kan bidra till friskare hud och stimulera kroppens kollagenproduktion. Svettningen hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter.

Många upplever minskad stress, mer energi, bättre humör och bättre sömn. Regelbunden användning kan också ha en positiv effekt på blodtryck, blodfetter och blodsocker.

IR-bastu har lägre temperatur än en traditionell bastu, vilket gör upplevelsen skonsam och behaglig – perfekt om du är känslig för hög värme.